SOP
Atualizado: 7 de dez. de 2020
A Síndrome do Ovário Policístico (SOP) acomete cerca de 7 a 14% das mulheres em idade fértil. Não tem uma causa definida, mas ocorre uma disfunção hormonal (hiperandrogenismo) nas mulheres acometidas por essa síndrome. Seus ovários sofrem um aumento de tamanho e possuem 10 ou mais cistos.
Esse desajuste leva ao aparecimento de pelos em locais comuns em homens (hirsutismo), acne, altera o ciclo menstrual, diminui a fertilidade, aumenta a resistência insulínica (o que facilita o desenvolvimento de diabetes), contribui para a obesidade, altera o humor e pode desencadear uma série de outros distúrbios.
Na SOP há um aumento do hormônio luteinizante (LH) e uma redução do hormônio folículo estimulante (FSH), além da desregulação de outros hormônios. Desse modo, os folículos ovarianos não se desenvolvem até os seus estágios finais, estagnando em estágios intermediários, o que dá a característica policística do ovário.
Não há cura para a SOP, mas há tratamento, e a Nutrição pode auxiliar na remissão dos sintomas, trazendo qualidade de vida para essas mulheres.
Entre os sintomas mais recorrentes estão a fadiga, o mal humor, dores pelo corpo, amenorreia, insônia e outras alterações decorrentes da desregulação hormonal.
Alguns nutrientes podem contribuir para a atenuação dos sintomas, e assim melhorar a qualidade de vida dessas mulheres. São eles: selênio, magnésio, ômega 3, cálcio, ácido fólico, carnitina, cromo, vitaminas B6, B12, C, D e E. Além disso, é preconizada uma dieta com quantidade adequada de proteínas, rica em fibras alimentares, com baixo consumo de açúcares e gordura saturada. Reduzir o consumo de produtos alimentícios ultraprocessados e aumentar o consumo de frutas e vegetais.
Também existem plantas que podem auxiliar no equilíbrio hormonal, tais como a Ashwaganda, a Urtiga e o Feno-grego. Lembrando que se tratando de uma patologia complexa, que envolve tantas rotas metabólicas, algumas outras plantas podem ser utilizadas a fim de tratar algum dos desequilíbrios, como a planta Pata de vaca para auxiliar no controle da glicemia ou o Gengibre, a Cúrcuma e Pimenta preta para controle da inflamação, por exemplo.
A prática de atividade física, meditação, redução da ingestão de álcool e abandono do tabagismo também compõem o conjunto de estratégias para manobrar os desdobramentos da SOP.
A associação do tratamento nutricional com a alteração do estilo de vida e o tratamento medicamentoso gera um bom resultado no quadro clínico dessas pacientes, melhorando a qualidade de vida.
REFERÊNCIAS
BRUGGE, F.A.; MAZUR, C.E.; CAVAGNARI, M.A.V. Associação entre diagnóstico de Síndrome de Ovários Policísticos, estado nutricional e consumo alimentar em mulheres em idade fértil. Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento, São Paulo. v.11. n.62. p.117-124. Mar./Abril. 2017. ISSN 1981-9919. Acessível em: <http://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/502/423>.
ABREU, C.D.D; ABREU, L.D.; PEREIRA, J.A. Dietoterapia como aliada no tratamento da Síndrome dos Ovários Policísticos. Anais do II Simpósio Interdisciplinar de Saúde, pág 45-47. Montes Claros, 2018.
SANTOS, T.M.; DOURADO, K.F.; ANDRADE, M.I.S. Efeitos da Suplementação de Selênio nos Parâmetros Glicêmicos da Síndrome do Ovário Policístico: Revisão Sistemática e Metanálise. Revista Contexto & Saúde Editora Unijuí, vol. 20, n. 38, jan./jun. 2020 – ISSN 2176-7114.
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